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睡眠について

しっかり寝ないと、旅はきついです。
体調も崩しやすくなります。
自転車だと、寝てないと力が出ないでしょうし、バイクでもですが、いねむり運転になってしまうかもしれません。
いねむり運転での事故には、注意しなければなりません。

しかし、旅では夜にしっかり眠れない場合もあるかと思います。
僕の例を挙げますと、

・寒くてたまらないとき
・暑くてたまらないとき
・蚊などの虫がいっぱい来るとき
・体調の悪いとき
・まわりで人がうろうろしているとき
・急に雨が降ってきたりしたとき

…などです。

寝不足だと感じたら、昼寝をするといいと思います。
僕はよく公園で寝ていました。

ただ、昼に寝ていると、人の目が気にはなりますが。(笑)

少しでも眠ると、元気が出てくるものです。
無理をしないで、時には休むことも重要です。

海沿いなんかでお昼寝するのは、気持ちのいいものですよ。
これも旅の醍醐味かもしれません。


『睡眠について』
・寝不足だと、力もでないし体調も崩しやすい。特に、いねむり運転での交通事故に注意!
・寝不足の場合は昼寝をすると良い。
・公園や海沿いなどで昼寝をするのは気持ちいいもの。これも旅の醍醐味。


※ここに書いているのは僕の経験をもとにした個人的な意見です。
判断は自己責任でお願いしますね。(^^)

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